Domina el ayuno, baja de peso
Tantos mitos detrás de él, pero es momento de romperlos de una manera consciente y guiada por mí.
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AYUNO INTERMITENTE, me gusta introducirlo en mis pacientes para dejar descansar el sistema digestivo por un periodo de tiempo, recuerda que aprender a comer saludable es beneficioso para tu salud mental y corporal.
El ayuno intermitente no solo te hará perder peso a través de su restricción calórica, sino que incrementará tu calidad de vida.
¿Qué vas a encontrar
en este E-book?
Beneficios del ayuno intermitente y qué le sucede en nuestro cuerpo
Efecto hormonal del ayuno intermitente
Truquitos para realizar el ayuno intermitente
Alimentos que debes incluir o excluir al practicar el ayuno
Lista del supermercado
Recetario Nutricional
Mitos vs Realidades del ayuno
¡Y más!
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De la mano de una profesional, alguien que lo practica y ha dedicado años de estudios para resumirlo en este E-book.
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