¿Te han dicho que el mejor momento para empezar es YA? ¿Te ha pasado que el estrés te atrapa en la rutina? Te entiendo porque a mí también me ha pasado MUCHO.
Por eso en esta oportunidad, he creado un plan de 21 días donde nos conectaremos con el BIENESTAR desde la fortaleza de que juntas lo podemos hacer posible. Te enseñaré cómo prevenir la inflamación a través de la alimentación y con la NUEVA alianza junto a la entrenadora Janettsy Chiszar donde te brindaremos ejercicios funcionales mientras aprendemos sobre alimentación consciente. ¡SI, le diremos adiós a la inflamación y nos llenaremos de energía con el ejercicio!
Mi intención es que disfrutes de la comida saludable con RECETAS NUEVAS, aprendas todo lo que necesitas saber con una GUÍA ESPECIALIZADA sobre la alimentación para evitar sentirte inflamado, que comamos rico y saludable.
Estaremos JUNTOS en este proceso grupal durante 21 días para eliminar todas esas toxinas que tiene nuestro cuerpo acumulados de forma natural y elevar nuestro nivel de energía con sesiones en vivo e INVITADOS ESPECIALES.
Te enseñaré a comer de una forma consciente y cómo llevar un estilo de vida delicioso y sostenible en el tiempo para decirle ADIÓS a la inflamación de una vez por todas y conectar con tu propósito de VIDA.
Evaluaré tu peso y tu talla, para obtener el requerimiento energético diario que necesitas, de tal forma que encontraré un plan de alimentación semi personalizado acorde a ti, tomando en cuenta tus gustos alimenticios, es decir, si eres carnívora, vegana o estás en proceso de lactancia. Si requieres uno más personalizado, te recomiendo mis asesorías.
Nos conectaremos por Zoom para poder verte y aclarar todas tus dudas, compartir face to face y agradecer por haber iniciado este camino.
Te daré en exclusiva una herramienta muy valiosa que a mi me ha funcionado para potenciar mi energía y lograr mis metas. De la mano de la entrenadora Janettsy Chiszar, podrás escribir de forma personal y también realizaremos dinámicas a través del grupo.
Días antes de iniciar se hará entrega del plan de alimentación basado en tu peso y talla, donde podrás encontrar recetas de Noesdieta fáciles y rápidas de hacer + algunos tips para cada semana del reto.
Para complementar el plan nutricional y poder ver resultados, te enviaré una guía que contiene toda la información que necesitas para conocer tu cuerpo y evitar la inflamación. En esta oportunidad, se posteará un tema de la guía en el grupo de Facebook para que conversemos y aclaremos tus dudas.
Realizaremos tres sesiones grupales vía Facebook, una de bienvenida, otra para la revisión de tu progreso y otra donde se evaluará el desempeño de la semana final y podrán aclarar cualquier duda que tengan.
Tendremos tres invitados especiales que te ayudarán en tu proceso. Sólo puedo decirte que se viene una clase de yoga, ¡el resto es sorpresa!
Es un coaching grupal donde tendremos contacto a través de un grupo de Telegram donde te acompañaré los 21 días del reto, enviando videos explicativos y notas de voz, para que sientas que estoy contigo durante todo el proceso.
Realizaremos tres clases explicativas, donde hablaremos de temas importantes y aclararemos dudas
Como parte del RETO recibirás LEVEL UP si estás dentro de los Estados Unidos y una guía si estás fuera del país de tu elección si estás en otro país.
Tendremos un grupo privado de Facebook con la finalidad de poder responder todas las inquietudes que tengas a diario.