Plan Nutición 101 Especial – Presencial

$1,300.00

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¿A quién va dirigido este plan?

Está dirigido para aquellas personas que viven en la ciudad de Miami, un plan diseñado para quienes quieren reeducarse en hábitos nutricionales. obtener resultados a largo plazo, y están determinadas a una nueva vida balanceada y que no requieren de acompañamiento directo.

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Información Adicional

¿Qué incluye este plan?

Tendrás una (1) visita de evaluación nutricional presencial, con una duración de 1 hora. La misma puede realizarse en mi oficina. En la cual hablaremos sobre ti, nos conoceremos, discutiremos tu plan de alimentación, tomaré medidas, peso y te aclararé todas tus dudas.

Obtendrás cuatro (4) Planes de Alimentación de 8 semanas, totalmente personalizadas y ajustadas a tus gustos, requerimientos y necesidades. Cada plan de alimentación tiene una duración de 2 semanas, totalmente personalizadas y ajustadas a tus gustos, requerimientos y necesidades. Los planes de alimentación son de 15 días en total cada uno, por lo que cada plan será modificado a los 15 dias, es decir, el plan varia según tu progreso y evaluación. (Cada plan será enviado en cada consulta). El cual incluye menú de comidas detallado, raciones y mis recetas favoritas, meriendas pre y post workout.

  Adicional una (1) visita de Follow Up presencial, la cual se llevará a cabo a los 30 dias de iniciar la asesoría, en mi oficina con una duración de 45 minutos. En ella hablaremos de tu progreso (peso, imágenes fotográficas, y porcentaje de grasa, cambios de humor y otros) y de cómo te has sentido dudas acerca del nuevo plan de alimentación y cualquier otra inquietud que puedas tener.

  Adicional dos (2) Controles, los cuales se llevarán cada 15 días, se realizará mediante videollamada a través de Google Meet, con una duración de 30 minutos. En ella hablaremos de tu progreso (peso, imágenes fotográficas, y porcentaje de grasa, cambios de humor y otros) y de cómo te has sentido y cualquier otra inquietud que puedas tener.  

Charla Educacional Nutricional, te enseñare como debe lucir una despensa y nevera balanceada, te enseñaré algunas de mis recetas favoritas, como debes de realizar tus compras (que debes de evitar y deberlas de comprar) y por supuesto a leer las etiquetas nutricionales.  

Acompañamiento vía email, luego de recibir tu plan de alimentación para aclarar dudas de cualquier tipo, es importante enviar las fotografías de tus menús para evaluar y guiarte acerca de tus porciones. Tendrás acompañamiento semanales y podrás escribir y enviar todos los correos que consideres necesarios.

  Acompañamiento de mensajería de texto, luego de recibir tu plan de alimentación para aclarar dudas de cualquier tipo.
 
Material de Apoyo:
  • Recetario Jugos Verdes
  • Guía de Porciones
  • Guía de Sustitutos
  • Guía de Etiquetado Nutricional
  • Plantilla Menú Semanal